bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Blog Article
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.
Bacak vecası, çoğunlukla uzun mevkut ayakta kalma kabilinden aşırı kullanım ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, rabıtalar, tendonlar, sinirler yahut sair ötümlü dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak fut dahiği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.
Bu, sertliği ve kas balkısını azaltabilir ve bölgeye daha hayırlı kan temizışını isteklendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi veya elan geniş bir yer bağırsakin bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en az 72 vakit beklemeyi ihmal etmeyin.
Bu egzersiz, bacak bileği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, soyı art pompalamaya ve soy temizışını iyileştirmeye yardımcı olur. Başkaca baldır ve bukanak daği eklemlerinde mevcut kasları kuvvetlendirir.
Sinir sıkışması, soy tısoyıklığı yahut bel fıtığı üzere durumlar da yatınca bacak balkısına sebep olabiliyor.
Alıştırma yaptığınızda arak vasıtasıyla beş altı elektrolit kaybedersiniz. Ancak normalden daha çokça elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama veya uyuşma meydana gelebilir.
Eğer elan çokça bilgi arayışındaysanız, sizin yürekin hazırladığımız sair rehberlere kaynak atarak katkısızlıklı yaşamınıza taraf verebilirsiniz.
şayet bacak balkısı evetşamaya devam ediyorsanız, bir sıhhat bilirkişiına sarrafiyevurmanız önemlidir. Doktorunuz, ağrının altında yatan sebebi tayin etmek ve şayeste iyileştirme yöntemlerini önermek bâtınin muktezi tetkikleri yapacaktır.
Şiddetli bacak vecasının farklı sebepleri olabilir. Bunlar beyninde kas yaralanmaları, tendon zorlanmaları, sinir problemleri, huy tıhunıklıkları, enfeksiyonlar veya bazı kronik dirlik problemlerı zemin alabilir. şayet şiddetli bacak balkısı yaşıyorsanız, bir doktora danışmanız önerilir.
Ancak bacak balkısı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan daha ağır bir sıhhat problemininin anlayışareti olur. Damar tıhunıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı veya dolanım sorunları gibi potansiyel nedenler, protez bacak tıbbi tedavi gerektirebilir ve savsama edilmemelidir.
Karı hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.
Süreğen efor kompartman sendromu (kaslarda ağrıya, şalışverişmeye ve kâh sakatlığa niye olan egzersize bandajlı bir kas ve sinir durumu)
Ruhsal gerilim kırıkları, sıklıkla koşun kabil aktivite yoğunluğu hızla arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen önemsiz kırıklardır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak